Åbn indlæg

3 grunde til at komme noget mere ud i naturen

3 grunde til at komme noget mere ud i naturen

Er du ikke typen, der kommer meget ude i naturen, og kan du ikke rigtig se, hvorfor du skal bevæge dig noget ud i den, er der her tre gode grunde til at gøre noget ved det og få gjort det til en vane at komme noget ud.

 

Det er nemlig sundt at komme ud i naturen, og det er også godt at få sine børn med ud i naturen.

 

Når du kommer hjem fra naturen, kan du nyde godt af færdiglavet mad til døren.

1 – Du får mere motion

For det første kan det at være noget mere i naturen bl.a. give dig en masse motion, som du måske ellers ikke lige får dyrket. Det er ikke alle, der er fans af at være på et løbebånd eller på en romaskine, og hvis du er en af dem, kan det at komme noget mere ud i naturen være en rigtig god måde at bevæge sig noget mere på.

Det kan jo være gåture på stranden, i skoven, omkring markerne i dit område eller hvor du nu er glad for at komme hen. Der er mange gode vandreruter lige udenfor din dør.

 

Din have er også natur, og her er det også godt at bruge tid. Du kan også købe hindbær til haven her.

2 – Frisk luft giver mere energi

Når du kommer ud og får noget mere frisk luft, kan du også glæde dig til at få en masse ny energi i din hverdag. Det kan give et enormt overskud at bevæge sig i naturen, og du vil blive mere glad i det daglige, hvis du sørger for at få din dosering af natur i løbet af dagen.

 

Så føler du dig flad i løbet af dagen, og vil du gerne have mere overskud og god energi, kan det være smart at komme ud i den skønne natur, som vi jo er så heldige at have så meget af i Danmark.

3 – Naturen kan mindske stress og andre symptomer

Sidst, men ikke mindst, så gør naturen ikke kun noget godt for kroppen, men også for hovedet. Du kan få det meget bedre mentalt, hvis du bruger noget mere tid i naturen. Det kan blandt andet være et rigtig godt værktøj mod stress, hvis du er typen, der har kæmpet med det.

 

Depressioner og angst symptomer kan også dæmpes ved at komme noget mere ud i naturen. Så kæmper du med det mentale helbred, vil det ikke skade at komme noget mere ud i naturen, hvis du har mulighed for det. Husk altid at få professionel hjælp til disse symptomer.

Åbn indlæg

Hold din ferie i naturen

Hold din ferie i naturen

Når du skal på ferie næste gang, er det ikke sikkert, at du behøver at tænke på at booke hotelovernatninger til dig og familien. For I kan jo vælge at tage på ferien i naturen næste gang.

 

Der er mange danskere, der er blevet glade for at holde ferie i naturen, og det kan også være, at det er det helt rette valg for dig og din familie i år.

 

Inden du tager afsted, kan det være en god idé at finde plantesæk tilbud, så du har fået det klaret.

Din ferie kan starte lige uden for døren

Der er ingen, der siger, at du absolut skal flyve til et af de varme lande for at kunne holde ferie. Du kan lige så nemt holde ferie herhjemme, og din ferie kan starte lige ude på den anden side af din hoveddør.

 

Der kan sagtens ligge en ferie i at cykle eller vandre din region rundt, hvor du overnatter i naturen og laver mad over en trangia, hvis du har mod på det. Det behøver ikke at involvere en bilferie til Italien eller en flyrejse til Kreta.

Cykelture og vandreferier hitter i Danmark

Under Corona blev det jo yderligere populært at holde ferie i Danmark. Men mon ikke at danskerne bliver ved med at holde ferie på den anden side af pandemien?

 

Vi er i hvert fald blevet utroligt glade for at cykle og vandre rundt i det danske landskab, og det er en rigtig sjov og oplevelsesrig måde at holde ferie på, hvor du samtidig er sikret en masse aktivitet og motion, som er godt for hele familien.

 

Det kræver lidt planlægning, men det er til at have med at gøre, og I kan jo altid bare starte ud med en forlænget weekend, så I hurtigt kan komme hjem og passe jeres ananas æbler igen.

Billig ferie – rig på oplevelser

Det er langt hen af vejen også en meget billig måde at holde ferie på. I skal som regel bare have det med, I skal spise på turen, men selve overnatningen kan nemt være gratis ude i midt i naturen, og der er ingen dyre butikker, hvor I kan shoppe alle jeres penge væk.

 

Og så bliver både du og din familie rig på oplevelser, og I får sikkert set nogle ting, som I aldrig har oplevet før, selvom I ikke engang vælger at tage langt væk.

Åbn indlæg

3 tips til dig der vil overnatte i naturen

3 tips til dig der vil overnatte i naturen

Har du planer om at overnatte i naturen inden for den nærmeste fremtid, har vi her tre gode tips til dig, som kan hjælpe dig med at få en rigtig god tur.

 

Om du bare vil overnatte ude i din egen have og nyde søjlekirsebær fra kirsebærtræerne, eller om du vil ud i det mere barske natur og måske sove under åben himmel, er naturligvis helt op til dig selv.

1 – Medbring masser af snacks

For det første er det vigtigt, at du ikke går ned på snacks, når du er ude i naturen. Selvom du naturligvis ikke bare bør medbringe flere kilo slik, kan det være godt med en række forskellige, måske endda også sunde, snacks, som du lige kan dykke ned i, hvis energiniveauet er ved at dale.

 

Har du planer om at være i naturen uden at komme i nærheden af en butik i flere dage, kan det være godt med en lang række snacks, så du også får noget energi i kroppen, hvis du eks. skal bevæge dig meget på din tur.

2 – Tænk over hvordan du vil overnatte

Så skal du også tænke over, hvordan du har lyst til at overnatte i naturen. Der er jo flere forskellige måder, du kan gribe det an på, og hvad der er rigtigt for dig, kan kun du vide.

 

Det kan være, at du gern vil sove i telt. Så skal du i gang med at finde dig et godt telt, som du kan tage med dig.

 

Det kan også være, at du gerne vil sove under åben himmel, i shelter, i hængekøje over bølgekronet storkenæb eller hvad det nu kan være. Finder du ud af dette i god tid, har du bedre chancer for at forberede dig til turen med det rette udstyr.

3 – Husk at have strøm på din mobil

Sidst, men ikke mindst, kan det være en rigtig god idé at have en mobil med og en powerbank, så du kan lade den op. Er det for at komme væk fra alt det elektroniske, at du tager i naturen, kan det virke dumt at tage en mobil med. Men det er nu også bare så du har den i nødsituationer, hvis du får brug for det.

 

Ellers kan du jo bare lade den ligge slukket i tasken under hele turen, hvor du forhåbentlig ikke får brug for den.

Åbn indlæg

Derfor er svenskerne langt foran os danskere når det kommer til miljøet

Sverige og Danmark er lige bekymret når det gælder klimaet og det er nok nogle af de mest bekymret lande i verdenen. Derfor går de også forrest i feltet når det gælder bærerdygtighed, den grønne omstilling og miljøet. Men Sverige er lidt foran Danmark. Deres idealer om at blive fri for drivhusgasser ligger nemlig 5 år før Danmarks. Fortsæt læsningen “Derfor er svenskerne langt foran os danskere når det kommer til miljøet”

Åbn indlæg

Få mest muligt ud af skolens miljøer

Der kan være flere forskellige miljøer på enhver skole. Der kan både være gode og mindre gode miljøer. Hvis man som skole gerne vil sikre sig de bedste miljøer, som man kan få mest muligt ud af, kan man dog også selv gøre en del. Det handler bl.a. om at gøre skolen til et rart sted at være. Det gælder både de fysiske rammer, så de fysiske miljøer er gode, og de sociale rammer, så det også er psykisk rart at være på skolen. Fortsæt læsningen “Få mest muligt ud af skolens miljøer”

Navigation af indlæg

1 2 3
Rul til toppen